Meer energie en minder vermoeidheid

Hoe kan koffiefruitextract ervoor zorgen dat u zich energieker voelt?

Het ervaren van gevoelens van mentale en fysieke vermoeidheid bij het uitvoeren van een complexe taak is een aandoening die we allemaal kennen. Wanneer we welke cognitieve taak dan ook uitvoeren, of dat nu het oplossen van een wiskundig probleem is, het oefenen van een liedje op de gitaar of het schrijven van een programmeercode, hebben onze hersenen de neiging onze energiereserves uit te putten. En nou ja, om het simpel te zeggen: onze hersenen zijn een orgaan dat extreem veel energie vraagt.

In die zin heeft een zeer interessant onderzoek van een paar jaar geleden aangetoond dat koffiebes invloed kan hebben op de manier waarop we onze vermoeidheid en vermoeidheidsniveaus waarnemen en mentale stimulerende effecten kan uitoefenen. Meer specifiek rapporteerden deelnemers die koffiefruitextract consumeerden en een reeks veeleisende cognitieve taken voltooiden, significant lagere niveaus van vermoeidheid dan degenen die geen koffiebessensupplement kregen. Net als in andere gevallen lijken de polyfenolrijke en cafeïnearme eigenschappen van koffiebes ook hier de oplossing te bieden. Bijna een derde van de chlorogene zuren van koffiefruit komt beschikbaar in ons lichaam en werkt rechtstreeks in op het centrale zenuwstelsel.

Deze bevindingen impliceren dat koffiefruitextract het vermogen heeft om ons gedurende langere tijd gefocust en alert te houden bij het uitvoeren van een complexe cognitieve taak, zonder dat we hoeven te pauzeren omdat we ons moe voelen.

*Deze verklaringen zijn niet geëvalueerd door de Voedsel- en Geneesmiddelenadministratie. Dit product is niet bedoeld voor het diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen van welke ziekte dan ook. Als u zwanger bent of onder behandeling van een arts bent, raadpleeg dan uw arts.

Referenties

Reed RA, Mitchell ES, Saunders C, O'Connor PJ. Acute lage en matige doses van een cafeïnevrij, polyfenolrijk koffiebessenextract verbeteren de gevoelens van alertheid en vermoeidheid als gevolg van de uitvoering van vermoeiende cognitieve taken. J Cogn Verbeter. 2019;3:193–206.

Robinson JL, Yanes JA, Reid MA, Murphy JE, Busler JN, Mumford PW, et al. Neurofysiologische effecten van extract van hele koffiekersen bij oudere volwassenen met subjectieve cognitieve stoornissen: een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde, cross-over pilotstudie. Antioxidanten. 2021;10(2):144